as coisas boas de se viver num quarto andar sem elevador!

1. fazes GAG (gluteos, abdominais e gambe), enquanto sobes as escadas!

2. quando transportas sacos do supermercado fazes inclusivamente exercício ao bícipete, quiçá ao trícipete!

3. afastas eventuais vendedores de porta a porta (nao sei se se usa disto cá em italia, mas de facto se eles subissem até à minha porta eu comprava-lhes qualquer coisa, mais que não fosse pelo esforço)!

4. mesmo que tenhas os pés cheios de lama ou porcarias afim, quando chegas cá acima já não há vestígios!

5. tens uma boa desculpa para mal entrares em casa, te sentares no sofá!