Meia maratona de Lisboa

Pois é, toda a vida fui uma couve ambulante com pouca motivação para o exercício físico, a única coisa que me aprazia realmente era a dança, primeiro danças de salão que não adorei, depois hip-hop que gostava, mas não tinha estilo nenhum para a coisa, e por último ballet que adoro. No entanto as aulas consistem em exercícios bastante localizados, é raro sentir-me cansada depois do treino, podem doer-me estes ou aqueles músculos, mas não é propriamente um exercício aeróbio... Caminhar, bom toda a vida caminhei, e não me mói nada caminhar, faço cerca de 1h de caminhada por dia, de e para o trabalho, em algumas alturas umas 2 vezes por semanas, agora tem sido diariamente. A verdade é que nunca fui gorda, alimento-me bem, odeio ginásios, e já pago as aulas de ballet, por isso a motivação para outros desportos não era assim tanta. No entanto, durante o ano que passou por diversas vezes pensei que devia iniciar qualquer coisa mais adequada à melhoria do meu estado cardio-vascular e que ajudasse de facto a um maior bem-estar. Não só porque os 27 anos já vão pesando, mas porque até já tinha vergonha de passar a vida a incentivar outras pessoas a iniciar actividade física (diminui colesterol, diminui tensão alta, melhora o humor, controla o metabolismo dos açúcares, etc e tal), e eu efectivamente ser uma pessoa bastante preguiçosa... Mais parecia que andava a vender banha da cobra ou "faz o que eu digo não faças o que eu faço". Tipicamente tenho uma frequência cardíaca alta e no Verão, com calor intenso, a coisa torna proporções preocupantes. Agora no Natal fui a Paris e caminhei sem parar dois dias inteiros, à vontade uns 15 km em cada um dos dias, ia morrendo, senti que não estava preparada. Gostava muito de ir ao Nepal fazer trekking e a minha forma física não me deixa descansada... Apesar de ser capaz de fazer um sprint de 2 km com uma mochila de vários kilogramas às costas para não apanhar o barco em Marrocos... Chequei à conclusão que a motivação é tudo! Vai daí que decidi que a minha resolução para o ano 2014 era CORRER: correr não implica pagar uma mensalidade (os cortes governamentais também não ajudam a iniciar uma actividade física paga); tem pouca logística (é sair de casa e correr); pode fazer-se em qualquer lado (aqui, se for passar o fim-de-semana fora também pode, ou se for extraditada para a China também pode); é um bom exercício aeróbico; não implica estar fechada num edifício junto com a fauna típica dos ginásios (os que não precisam e só vão para lá tirar fotografias e os que precisam muito, mas desistem ao segundo mês); tinha uns ténis ainda praticamente não utilizados; e estava motivada para a modalidade. Não sou nenhuma campeã, nem nada que se pareça, o máximo que corri foram 8km (sem parar) durante 1h. No meu pior dia fiz para aí uns 6 km com não sei quantas paragens pelo meio e que me duraram o mesmo tempo. Há dias em que me sinto óptima e cheia de força, outros em que sinto que vou morrer, não sinto aquela preparação extraordinária, mas já me sinto mais condicionada, a respirar mais pausadamente e com uma FC mais controlada. Comecei a correr há um mês, 2 a 3 vezes por semana. A motivação é tudo! As más línguas dirão: mais um mês e já não corres nada. Pode ser que sim, pode ser que não, enquanto me sentir motivada e enquanto sentir bem-estar vou continuar a correr. Se deixar de correr amanhã corri um mês em 2014 que não corri em nenhum dos meses dos meus restantes 27 anos... Inscrevi-me para a meia maratona, alguns amigos que começaram a treinar comigo dizem que não vamos conseguir... Se não conseguirmos tudo bem também, fixei um objectivo para me motivar até lá! Já disse que a motivação é tudo? Entretanto, incentivei mais amigos a correr, e as mensagens de incentivo também ajudam (vamos hoje? vamos amanhã?)... Se eu chegar ao fim de 2014 a correr arriscar-me-ei a dizer que se até uma couve como eu conseguiu, não há no mundo quem não consiga!!!